》》》“學(xué)霸”小檔案

翟子航

阜陽(yáng)市紅旗中學(xué)2024屆高中畢業(yè)生

現(xiàn)就讀于廈門大學(xué)

學(xué)習(xí)狀態(tài)篇

在實(shí)力一定的情況下，擁有良好的狀態(tài)，能幫助你在考試中發(fā)揮與實(shí)力相匹配的水平，甚至是超常發(fā)揮；狀態(tài)不好，就可能犯一些低級(jí)錯(cuò)誤，白白丟分，徒增懊惱。

養(yǎng)成良好的作息時(shí)間是重中之重。有一段時(shí)間，我成績(jī)有所退步，無(wú)論考前還是考后都處于焦慮狀態(tài)。我迫切地想提高成績(jī)，便打算熬夜。但是，堅(jiān)持一兩天后，我明顯感受到在早讀時(shí)眼皮沉重，注意力分散。在這種情況下，我放棄熬夜，回歸正常作息。睡眠不足會(huì)影響效率，這一點(diǎn)毋庸置疑。至于具體的時(shí)間，還要因人而異，并結(jié)合學(xué)校安排和老師的建議。午睡也有必要。即使只睡10多分鐘，也會(huì)使人神清氣爽。但是，午睡時(shí)間盡量控制在20到40分鐘最好，不宜過多或過少。

學(xué)習(xí)生活中，提分不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)期且有效的努力。即使你的成績(jī)暫時(shí)并不如意，但不要焦慮，因?yàn)榻箲]解決不了問題。最重要的是知識(shí)點(diǎn)、是題型和應(yīng)試技巧，高考前的分?jǐn)?shù)排名僅具參考價(jià)值，代表不了什么。面對(duì)不理想的分?jǐn)?shù)，我們能做的，就是摒除雜念，著眼于題目和知識(shí)，及時(shí)復(fù)盤每一次的得與失。

天上不會(huì)掉餡餅，學(xué)習(xí)也無(wú)捷徑，但過程雖單調(diào)卻不乏樂趣，如果這一次犯錯(cuò)，下次或下下次不再犯，不也是很有成就感嗎？上次練習(xí)面對(duì)這個(gè)題型束手無(wú)策，這次考試有了思路，盡力寫了，不也屬于進(jìn)步嗎？縱使學(xué)習(xí)很苦，點(diǎn)滴進(jìn)步也成了我快樂的源泉，摒棄焦慮，海闊天空。

日常心態(tài)上，熱愛能提高效率，積極的暗示會(huì)事半功倍。我剛上高一時(shí)并不喜歡英語(yǔ)，因?yàn)槌煽?jī)經(jīng)常拖后腿。為了改變，我不僅強(qiáng)迫自己去喜歡，還告訴自己“我能學(xué)好英語(yǔ)，我熱愛英語(yǔ)”，同時(shí)還積極找老師修改英語(yǔ)作文。久而久之，我的英語(yǔ)學(xué)習(xí)也逐步進(jìn)入狀態(tài)，無(wú)須自我暗示，也能真正投入。“自證預(yù)言”是一種在心理學(xué)上常見的現(xiàn)象，意指人會(huì)不自覺地按照已知的預(yù)言來行事。我們也可以將此運(yùn)用到學(xué)習(xí)上，自信面對(duì)一切問題。

無(wú)論是采用適合自己的學(xué)習(xí)方法，還是保持良好狀態(tài)，都因人而異，并無(wú)定論。但無(wú)論你的方法如何，行動(dòng)都是基石。“有志者，事竟成”，若想復(fù)習(xí)，就立刻安排在當(dāng)天的空閑時(shí)間，而不是空想“等到下個(gè)周末”。

學(xué)習(xí)方法篇

（1）計(jì)劃

日常生活中，合理的規(guī)劃能有效幫助我提高效率。每天早上，我都會(huì)掏出計(jì)劃本，列出語(yǔ)數(shù)英物化生六科需要完成的任務(wù)以及作業(yè)，并簡(jiǎn)單標(biāo)注完成的時(shí)間。計(jì)劃隨時(shí)可能有調(diào)整，完成的任務(wù)我會(huì)劃掉；如果又有新的，我會(huì)再加上，并按照輕重緩急來安排。劃掉已完成的作業(yè)令我感到成就滿滿，而不能完成也是常態(tài)。畢竟作為高中生，學(xué)習(xí)任務(wù)本就滿滿當(dāng)當(dāng)。做計(jì)劃的目的是提高效率、合理安排，而不是把計(jì)劃上的所有內(nèi)容都完成。

（2）應(yīng)試技巧

恰當(dāng)?shù)膽?yīng)試技巧能在現(xiàn)有的知識(shí)水平上進(jìn)一步提高分?jǐn)?shù)。比如做完選擇題后立刻涂答題卡，先易后難，先寫計(jì)算量小的，再寫計(jì)算量大的,學(xué)會(huì)應(yīng)用學(xué)科語(yǔ)言而不是自己的語(yǔ)言，在與標(biāo)準(zhǔn)答案對(duì)比中規(guī)范答題，工整的書寫、整潔的卷面等都會(huì)在無(wú)形之中為你加分。不僅如此，自己總結(jié)的技巧和老師推介的也能直接在大考小考中嘗試運(yùn)用。

（3）作文

提高作文水平的一大方法是積累，無(wú)論是英語(yǔ)還是語(yǔ)文。好詞好句好段都能為我們的作文添彩，讓閱卷老師眼前一亮。除了老師要求記住的，平時(shí)做題也是積累的過程。當(dāng)你對(duì)某一段話或某個(gè)哲理有一些聯(lián)想或感觸，它就可以成為好用的素材。記憶作文素材最有效的方法是理解與分類，如此能記得更牢固，在作文中應(yīng)用得更熟練、更得心應(yīng)手；這能加深對(duì)句子結(jié)構(gòu)的理解，并有利于舉一反三。同時(shí)，學(xué)有余力者可課外購(gòu)買素材書，拓寬素材面。

（4）錯(cuò)題

若想進(jìn)步，就必須重視錯(cuò)題分析。遇到錯(cuò)題，首先想這一題是如何錯(cuò)的，是知識(shí)點(diǎn)不會(huì)，還是這一題型沒有掌握，又或者審題或計(jì)算出現(xiàn)錯(cuò)誤。其次改正錯(cuò)誤的知識(shí)點(diǎn)，然后重新做一遍。不能只看答案，草草略過。對(duì)于計(jì)算類錯(cuò)題，最忌諱只知思路而不親自動(dòng)筆計(jì)算。這樣眼高手低，會(huì)造成一知半解，待到下次再碰見，極有可能犯同樣的錯(cuò)誤。另外，寫錯(cuò)題本是一個(gè)有效的方法。錯(cuò)題本不需要寫得五顏六色，重點(diǎn)是重做錯(cuò)題，反復(fù)咀嚼題目的精妙之處。

（5）總結(jié)

系統(tǒng)的歸納總結(jié)是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。例如，對(duì)于數(shù)學(xué)物理，可以總結(jié)題目類型以及出題角度；對(duì)于生物化學(xué)，則能歸納整理知識(shí)體系；對(duì)于語(yǔ)文英語(yǔ)，側(cè)重思考答題的角度與閱讀的套路。每次考試結(jié)束后，及時(shí)復(fù)盤，再接再厲。學(xué)習(xí)的過程就是歸納總結(jié)的過程，綜合運(yùn)用對(duì)比、聯(lián)想等也有助于形成自己獨(dú)到而有效的學(xué)習(xí)方法。

（6）刷題

針對(duì)性刷題有必要，但要避免盲目。通過改正錯(cuò)題和歸納總結(jié)，我們能更加清晰地知道自己的不足，從而留意搜集對(duì)應(yīng)的題目，進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。反之，如果一味追求完成老師布置的作業(yè)或自己購(gòu)買的資料等，忽略了自己真正的薄弱點(diǎn)，盲目做題，機(jī)械般地訂正，反反復(fù)復(fù)做爛熟于心的題，那就是浪費(fèi)時(shí)間。此外，面對(duì)弱勢(shì)學(xué)科，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)足短板，針對(duì)某知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行刷題，即使是優(yōu)勢(shì)學(xué)科，也應(yīng)對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行專項(xiàng)強(qiáng)化。

（7）記憶

背單詞、背文言文和字詞等貫穿了我們的整個(gè)高中。記憶也是有技巧的。首先，早讀適合大聲背誦英語(yǔ)、語(yǔ)文等科目，能培養(yǎng)語(yǔ)感。同時(shí)，背單詞時(shí)可以聯(lián)想其他意思相近或拼寫相近的單詞，結(jié)合音標(biāo)和語(yǔ)境記憶。其次，對(duì)于生物化學(xué)之類的記憶內(nèi)容，可以進(jìn)行默讀，對(duì)著課本或筆記，逐字逐句理解記憶。

□本版稿件由翟子航口述，時(shí)金葉、本報(bào)記者徐徐整理