》》》“學霸”小檔案

盧燦洋

蕭縣鵬程中學2024屆高中畢業生

現就讀于清華大學

回首高中三年，恍若昨日，初入高中時那份懵懂與稚嫩還歷歷在目。時光荏苒，轉眼間我已步入大學。高中三年，我經歷了從迷茫到清晰、從緊張到從容的轉變，也積累了學習上的心得體會，希望能為同學們提供啟發和幫助。

進階而上

高一階段，積極主動的心態和持之以恒的積累是至關重要的，面對全新的知識與抽象的概念，良好的應對心態是成功的關鍵。要勤于思考、勤于練習、勤于提問，不輕易認輸，要直面困難并戰勝它。例如，對很多同學而言，高一數學中的函數可謂“當頭一棒”，同學們可能會對此產生困惑和畏懼，甚至對數學喪失信心，但同學們正處于知識的積累階段，正是從零到一、從無到有的自然過程，通過不斷的思考和練習，我們逐漸積累經驗，掌握應對策略，最終能夠順利攻克函數這一難關。等到高三時，同學們再看函數就感覺簡單很多。學習新知識就是這樣一個循序漸進的過程，穩扎穩打，戒驕戒躁，打好了基礎，后期提升才能迅速。

高二階段，隨著選科結束，學習科目從9門精簡至6門，雖然學科減少，但難度有所提升，這時我們應對自己的學習情況有更清晰的認知。我們應該思考哪些科目是自己的優勢，哪些是自己的劣勢，優勢學科為什么能夠學好，劣勢學科的問題出在哪里，優勢學科的學習方法是否可以應用到劣勢學科上......通過不斷反思，我們可以不斷優化自己的學習方法，并在一次又一次的小測、月考、期中、期末中檢驗和提高，我相信通過這樣的努力，同學們一定能夠摘取自己的智慧成果。

高三階段，令人印象深刻。我在初入高三時學習情況并不太好，和大家一樣，也會有遺憾和后悔，但僅僅懊悔不能解決問題，我們必須為自己的行為負責。面向高考，我能做的就是努力做到今天比昨天更加優秀。以化學為例，我當時的化學基礎并不牢靠，對一些常用的化學知識點和化學用語記憶不熟，化學動力學部分答題情況也不理想，我的策略是在早讀時抽一點時間去鞏固知識，強化記憶并建立知識體系，然后利用課余時間來實現化學動力學部分的提升。需要注意的是，重點不是刷了多少題，而是所做的題是否典型、是否優秀，以及是否能從中獲得其他題目的解法與思路。尋求老師幫助也非常重要，一方面，高三老師擁有豐富的教學經驗，能幫助學生發現學習上的不足，并提供經過學長學姐檢驗過的成熟解決方案；另一方面，也是對自我的一種鞭策和激勵，這兩方面都對學習大有裨益。最后，要發揮主觀能動性，歸根結底，學習的主體在于個人，尤其在高三緊張的學習節奏中，不能隨波逐流，而要結合自身情況穩步推進，從而實現學業上的進步。

方法集錦

合理規劃，找到節奏。 面對繁重的學習任務，我們要合理規劃時間，完成基本學習要求的同時，根據個人情況調整投入在各科上的精力。最好能夠列出一日清單，有條不紊的學習遠比雜亂無章的學習高效。適應教學節奏的同時充分利用自習時間，查漏補缺，預習復習，專項訓練，讓自己進入充實而高效的學習節奏中。

復盤反思，優化學習。老師曾說過，沒有復盤的考試則毫無意義。學會從考試中汲取智慧，評估自己當下的學習情況和考試技巧，這個過程做起來其實很容易，也更重要。以考試為契機發現自身問題，思考解決辦法，并付諸行動改變，實踐是檢驗真理的唯一標準。高一高二的同學還擁有較多試錯機會，高三的同學可能就要做出適當取舍，爭取在每一次考試中都有所感悟和進步。

穩定心態，追求夢想。這一點其實算不上什么學習方法，卻比學習方法更為重要。尤其對于高三同學來說，心態的影響更為巨大。一個穩定的心態有助于同學們學會調節情緒，保持積極樂觀的態度。而這對于維持良好的學習狀態和提高學習效果至關重要。追求夢想是激發向上的動力來源，夢想提供方向感和動力，減少迷茫和隨意性。高三后期，每當我疲憊受挫時，是夢想給了我繼續奮斗的不竭動力，鼓勵我朝著更高的山峰進發。正如一句名言所云：少年有夢，不應止于心動，更應付諸行動。

勞逸結合，張弛有度。適當的休息和娛樂能夠幫助我們緩解壓力，恢復精力，從而以更好的狀態投入到學習中。這種張弛有度的學習方式，不僅能夠提高學習效率，更能夠培養我們的自我管理能力和時間管理能力。學會在緊張的學習之余給自己適當的休息和娛樂，勞逸結合，反而效率會更高，但張弛要有度，我們的重心還是要落在學習上的。

學科建議

數學：在如今新高考19題的模式下，數學的難度與重要性不言而喻。我在九省聯考之前訓練的題型都是傳統22題模式，而在不到半年的新模式試卷訓練中，容錯率降低和思維要求加大。簡單大題動輒十幾分的失分實在是令人心痛，因此，對基礎題型和常用方法的熟練度是做好試卷的基礎，壓軸題反而可以放后，打好基礎是一切前提。另外，解題速度也很重要，有些同學剛拿到新試卷時，經常會出現后面一整頁空白的現象，他們并不是不會寫，只是前面耗費太多時間。提高速度并沒有太好的辦法，“無他，但手熟爾”。在規定的時間內完成任務，本就是高考對人才選拔的標準。而對于壓軸題部分，尤其是最后一道新定義問題，對傳統高考生來說并不友好，但還是要盡力而為，平時可以多積累創新型方法，拓寬思路，體會數學的奧妙。

物理：高中物理的框架是很清晰的，從運動學到力學，從電磁到光熱，從理論到實驗。它不像數學有那么多技巧和變換，也不需要語文、英語那么多的記憶背誦，掌握好方法其實學起來并不難，但高中物理確實又是很多同學的心病，這里我提供幾點建議：首先是建立物理知識體系，以力學部分為例，搞清楚功、動量、力、位移、速度、加速度的物理內涵及彼此之間的邏輯關系，建立較為合理的框架，而完善的知識體系有助于快速找到題目信息并建立與問題之間的聯系。其次是模型意識，物理模型有助于同學們節省時間，理清方向，我們可以把它當作工具箱，幫助我們解決問題。最后是物理思維的鍛煉，什么是物理思維呢？我的理解是一種將感性認識轉化為理性認知并處理的能力。當一個木塊在地面上滑動至停止時，運用高中物理知識，想到的是摩擦力使它停下，力是改變物體運動狀態的原因，如果沒有計時器，僅有其他相關條件，能否很快知道木塊運動時間呢？敏銳的物理思維有助于在紛繁的條件中找到相應的解決方法，得出正確答案。

化學、生物：高中化學和生物具有共性，除了同樣有大量的知識點需要記憶外，其載體大多都是實驗探究，尤其是生物。回歸教材，夯實基礎以求突破，總結歸納，觸類旁通以不斷提升。學習沒有捷徑，都是一步一個腳印，熟方能生巧。做好上課筆記，課下加強練習，考前有計劃復習，考后及時復盤，這是高中學習的通法。

語文、英語：大量背誦，強化記憶，名句默寫不失分，單詞拼寫不扣分。字跡務必工整美觀（其實對所有學科都一樣），素材積累量要過關，語文答題術語要標準，久久為功，水到渠成。作文部分勤加練習，學習優秀范文，借鑒優秀寫法。務必多請教老師，一句點撥勝過萬千琢磨，但琢磨的過程還是不可省的。此外，針對各種固定題型，需專項練習，重點突破，比如七選五、文言文之類。平時的積累和練習也格外重要，開闊的視野有助于更好地理解文章內涵，從容應對答題。

總之，在各學科的學習中，要找到各學科的特點，牽著牛鼻子走才能走得快、走得遠。自身也要不斷反思調整，優化學習方法，調整學習心態，在備考階段做好規劃，設定目標，穩步前進。不僅要注重知識積累，更要著重于學習能力的培養。

□本版稿件由本報記者黃慧采寫