》》》“學(xué)霸”小檔案

 秦奕揚(yáng)

安徽省潛山野寨中學(xué)2025屆高中畢業(yè)生

2025年高考總分683分

現(xiàn)就讀于清華大學(xué)水木書院

編者按  如果說人像一汪深潭，那么能力與修養(yǎng)便是潭中之水，每個(gè)人都有著自己的風(fēng)吹雨打，自己的艷陽(yáng)高照。在秦奕揚(yáng)的青蔥歲月里，他遇到了屬于自己的狂風(fēng)驟雨，也正是因?yàn)檫@次風(fēng)雨，讓他學(xué)會(huì)了心如止水，學(xué)會(huì)了滴水穿石，也撥云見日，瞥見了那道虹。

學(xué)習(xí)經(jīng)歷篇

我出生于書香家庭，父母都是教師，但是他們從不要求我做些什么，只是默默地支持我前行。從小，我便在歡聲笑語中長(zhǎng)大，學(xué)習(xí)、看書、彈琴、運(yùn)動(dòng)，我做著自己愛做的事，直到高中就不得不將一切的重心放在了學(xué)習(xí)之上。從小學(xué)到初中，我的成績(jī)不算特別出眾，但也能保持上等。然而，進(jìn)入高中后，我仿佛是突然開竅了似的，在高一的時(shí)候可以說是學(xué)校里最頂尖的那一批人。也正是因?yàn)槿绱耍曳路鹗チ四欠N“拼勁”，輕松地學(xué)，保持著過度的自信。

然而，高二下學(xué)期的開學(xué)考給了我沉重的打擊，也讓我明白了學(xué)習(xí)是多么的不容易。

高二寒假的時(shí)候，因?yàn)檫^度的自信，我僅僅是完成了老師布置的作業(yè)，還是保持著輕松學(xué)的姿態(tài)，卻沒想到，同學(xué)們都在用汗水升華著自己的假期。

一下子，我從原本穩(wěn)穩(wěn)的年級(jí)前十，跌落到了年級(jí)四十名左右。在痛定思痛之后，我開始了自己所謂的“復(fù)興”階段，每天晚上熬夜刷題到夜深，盲目地做題刷題，以為這樣便能讓我回到從前的狀態(tài)。

但是我錯(cuò)了，大錯(cuò)特錯(cuò)。由于熬夜對(duì)精力的消耗，我在白天的學(xué)習(xí)中始終打不起精神；由于盲目刷題，我的思維不斷僵化；又由于成績(jī)的跌落，我原有的自信心完全喪失。就這樣，我的成績(jī)始終保持在年級(jí)三四十名，始終提不上去，我也陷入了深深的迷茫當(dāng)中。

而就是在這次長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的狂風(fēng)驟雨中，我的父母始終默默地支持我、鼓勵(lì)我，從來不對(duì)我當(dāng)時(shí)的成績(jī)抱有怨言，只是讓我有一個(gè)溫暖的港灣；我的老師始終在引導(dǎo)我，關(guān)心我，建議的話語落在了作文評(píng)語、走廊閑聊等處；我的同學(xué)也始終尊重我，給了我樂觀的心態(tài)，讓我堅(jiān)信我會(huì)回到屬于我的高度。

慢慢地，我有著自己的節(jié)奏、自己的學(xué)習(xí)方法，更重要的是，我變得心如止水，也持之以恒地用科學(xué)的方法拼搏著。就這樣，我回到了年級(jí)前列，在成績(jī)的起落中面不改色，一次次地汲取教訓(xùn)與經(jīng)驗(yàn)，最終在高考中圓夢(mèng)清華。

學(xué)習(xí)方法篇

學(xué)習(xí)是一個(gè)持之以恒的過程，平和的心態(tài)，穩(wěn)固的基礎(chǔ)，不斷的努力，缺一不可。每個(gè)人都是不同的，適合自己的學(xué)習(xí)方法才是最好的，在這里，我想要分享一些我的心得與方法。

1.夯實(shí)基礎(chǔ)，各學(xué)科間講究有時(shí)差、有加權(quán)的平衡。在高中階段，各學(xué)科的學(xué)習(xí)中最為重要的是學(xué)科素養(yǎng)，也就是自己的學(xué)科能力。初入高中，每一科的學(xué)習(xí)都要盡心盡力，其中要注意的是語文和英語的學(xué)習(xí)。由于這兩科非常講究積累，建議在一開始就重視起來，否則在高三時(shí)間緊張的狀況下還要投入大量的時(shí)間來學(xué)習(xí)這兩門。這并不是說高一階段可以放松其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，而是希望不要懈怠語文和英語的學(xué)習(xí)。

同樣，其他學(xué)科也是一樣，都要有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)與實(shí)力，這樣你才能在高三的時(shí)光有著提分的底氣與信心。所以，請(qǐng)不要忽視高一高二的學(xué)習(xí)！高中學(xué)習(xí)是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，高一高二的努力能夠?yàn)槟銓淼某晒Φ於▓?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)學(xué)科，補(bǔ)短劣勢(shì)學(xué)科。有著一兩門優(yōu)勢(shì)學(xué)科，才有在高分段嶄露頭角的機(jī)會(huì)；沒有特別劣勢(shì)的學(xué)科，才能擠入高分段。對(duì)于自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，不可輕視，必須要有計(jì)劃地強(qiáng)化練習(xí)，所花費(fèi)的時(shí)間可以短一些；對(duì)于劣勢(shì)學(xué)科，要在其他學(xué)科正常學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，花費(fèi)相當(dāng)多的時(shí)間來進(jìn)行補(bǔ)短。同樣，如何分配時(shí)間也是因人而異的，合理分配時(shí)間是制勝的法寶。

3.勞逸結(jié)合，拒絕打“疲勞戰(zhàn)”。一個(gè)人的精力是有限的，如果你在晚上熬夜刷題，在白天昏昏欲睡，這就本末倒置了。在高一高二的時(shí)候，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)要保持充足的鍛煉。只有擁有了健康的體魄和充足的精力，我們才能在學(xué)習(xí)的道路上不斷前行。同樣，在高三的時(shí)候，也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這不僅可以為你的健康護(hù)航，還能讓你放松身心，緩解你的壓力。

4.有著自己的學(xué)習(xí)方法與節(jié)奏，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。在高中的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)會(huì)觀察別人在做什么，然后自己也跟著做；別人說什么試卷好，然后就去買同樣的試卷。每個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)不同，如果你只是一味地跟著別人的節(jié)奏走，你是無法高效提升自己的能力的。同樣，不要因?yàn)閯e人熬夜刷題你就感到有危機(jī)感，然后就一起熬夜，打亂了自己的學(xué)習(xí)與生活節(jié)奏。無論是學(xué)習(xí)還是生活，都不能亦步亦趨，我們要找到自己的特點(diǎn)，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏。

5.拒絕盲目刷題，要學(xué)會(huì)總結(jié)反思。盲目刷題只會(huì)讓你生硬的記住某些題型，而高考考察的是學(xué)習(xí)能力與學(xué)科素養(yǎng)，并不是比誰刷的題多。刷題的目的是讓你能夠提升能力，因此，每錯(cuò)的一道題，每遇見的一個(gè)好的方法、好的思路，都要總結(jié)記錄下來。其中，記錄錯(cuò)題并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地把錯(cuò)題剪下來貼在本子上，然后把標(biāo)準(zhǔn)答案抄一遍，而是要思考“這次是為什么出錯(cuò)？這個(gè)錯(cuò)題有沒有記錄下來的必要”“這個(gè)錯(cuò)題教會(huì)了我什么方法？給了我什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)”。錯(cuò)題并非每一題都有記錄的必要，只要是對(duì)你有幫助、讓你有感悟的題，都可以記錄下來。要把每刷過的一套題、一套卷子上的知識(shí)點(diǎn)都弄懂，三年下來，你的每一門學(xué)科都會(huì)有質(zhì)的變化。

6.要有平和的心態(tài)，要學(xué)會(huì)調(diào)整考試的狀態(tài)。考試考的不僅是學(xué)科的實(shí)力，還有臨場(chǎng)的發(fā)揮與心態(tài)的調(diào)整。心態(tài)要穩(wěn)定，狀態(tài)自然就差不到哪里去。鍛煉自己心態(tài)的機(jī)會(huì)有很多，比如說考試的磨礪，挫折后重新站起的經(jīng)歷等這些都能鍛煉你的心態(tài)；而調(diào)整心態(tài)的方法也有很多，比如說比較法，將你與他人比較；或者假想法，想著只要自己穩(wěn)下來，就一定能正常發(fā)揮出自己的水平......在考場(chǎng)上，只要保持平和穩(wěn)定的心態(tài)，基本上就成功了一半。

各科學(xué)習(xí)篇

1.語文

語文是一門注重積累的學(xué)科。首先是背誦，要利用好每一個(gè)早讀，如果能力足夠的情況下，盡量在高一階段就將高中所有要求背誦的篇目熟練背誦與理解。一周有3~4節(jié)的語文早讀（可能有不一樣的學(xué)習(xí)安排），你可以規(guī)劃這一個(gè)星期的第一個(gè)語文早讀背背誦篇目，第二個(gè)早讀背古詩(shī)文下方的課本注釋，第三個(gè)早讀背文言虛實(shí)詞以及文化常識(shí)......你可以有自己的安排，但是要注意：早讀的時(shí)候一定要給自己設(shè)置一個(gè)計(jì)劃，否則效率會(huì)低很多。

關(guān)于作文，如果你們班級(jí)有看《新聞周刊》的習(xí)慣，建議你們每周看《新聞周刊》之后，針對(duì)自己感興趣的方面寫一篇文學(xué)短評(píng)，兩三百字左右，就當(dāng)是訓(xùn)練議論文的議論段（要有議論文三要素），然后交給老師，讓老師進(jìn)行批改；如果沒有這個(gè)習(xí)慣，你可以給自己看過的每一個(gè)素材寫一個(gè)文學(xué)短評(píng)（看《新聞周刊》的同學(xué)也最好要寫哦）。運(yùn)用是幫助你記住和靈活使用作文素材的最好方法，通過不斷運(yùn)用和修改反思，生花的妙筆就自然被訓(xùn)練出來了。還有，平常想要休息的時(shí)候可以看看作文素材，這樣既能學(xué)習(xí)，又能放松。

2.數(shù)學(xué)

數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)，關(guān)鍵在于方法與思維的錘煉，對(duì)于這門學(xué)科的學(xué)習(xí)，你不僅要有一個(gè)好題本，還要有一個(gè)記錄方法與思維的本子。每一種方法，每一種思維，你都可以找一些題來練手，如果你愿意的話可以記錄下來；每一種題型，每一個(gè)好題，你都可以不斷地思考，尋找不同的解題點(diǎn)與解題方法。這樣能夠鍛煉你的數(shù)學(xué)思維與能力。當(dāng)然，大量的刷題是數(shù)學(xué)的必修課，在一些重點(diǎn)章節(jié)中你要花費(fèi)大量的時(shí)間不斷訓(xùn)練，才能有足夠的實(shí)力面對(duì)高考。

對(duì)于數(shù)學(xué)的壓軸題，我們要摒除自己的恐懼，對(duì)于不同的人，對(duì)于這道題有不同的心態(tài)。如果你對(duì)于壓軸題沒有把握，你可以暗示你自己“這場(chǎng)考試我只用寫18個(gè)題目，我有充足的時(shí)間，不需要著急，我只需要又快又好的完成18個(gè)題目就是勝利”。在寫完18個(gè)題目之后，你可以用剩余的時(shí)間沖擊19題的前兩個(gè)或者前一個(gè)小問；對(duì)于對(duì)壓軸題有一定把握的人，可以想“前18個(gè)題目我都有把握，只要穩(wěn)扎穩(wěn)打，不要著急不要粗心，再去挑戰(zhàn)19題，我就可以穩(wěn)穩(wěn)高分”。數(shù)學(xué)考試?yán)锏淖鲱}節(jié)奏是非常重要的，不論你完成題目的快慢，首先要注意的是不可以亂了心態(tài)，這才是最重要的。

3.英語

從高一開始，可以用維克多3500那本單詞書自己背誦，要利用好上面的例句和內(nèi)容，每天堅(jiān)持背誦，每天堅(jiān)持復(fù)習(xí)，可以去看看艾賓浩斯遺忘曲線，要找到背誦新單詞與復(fù)習(xí)舊單詞的平衡。英語的學(xué)習(xí)要準(zhǔn)備生詞本，但是這個(gè)生詞本并不是什么生詞都需要記錄下來的。你可以記錄那些在閱讀中出現(xiàn)頻率高的單詞，可以記錄完形填空中那些優(yōu)質(zhì)的單詞，并不是什么單詞都記錄，比如科普類單詞。但是，核心單詞和語法必須要不折不扣地背下來，且熟練掌握，并且從高一開始有意識(shí)地記錄熟詞生義和一詞多義。

作文方面，我這里推銷一下我們英語老師的方法：完全背誦。你可以選一些自己喜歡的英語作文或者文章，將它完全背誦下來。當(dāng)你有了足夠多的完全背誦篇目，你的英語作文素養(yǎng)就水漲船高，寫英語作文自然水到渠成。但是，還是要分類積累一些好詞好句，也可以根據(jù)專題查詢一些主題次句和話題。要注意，高考英語作文的評(píng)判中，卷面字很重要，一般都是使用衡水體；并不是生僻詞用得多，炫技炫得多就能拿高分，英語作文很重要的方面是流暢與地道，而不是很別扭地把各種高端詞、短語拼接在一起。

由秦奕揚(yáng)口述、記者徐徐整理